Hidroterapia para Gestantes

A gravidez é um período único na vida da mulher. Para isso o organismo da gestante é lentamente preparado e adaptado fisiologicamente para gerar o feto.

Durante a gestação ocorrem importantes adaptações metabólicas e cardiorrespiratórias em repouso, tais como o aumento da frequência cardíaca

 (FC), do consumo de oxigênio, do débito cardíaco e do volume sistólico, que garantem o ajuste contínuo do volume sanguíneo ao leito vascular.  A pressão arterial (PA), na gestação normal, tem tendência à diminuição até a metade da gestação e posterior aumento até o final, atingindo valores similares aos do início da gravidez. Em razão do estímulo da progesterona sobre o centro respiratório, a frequência e a amplitude das incursões respiratórias aumentam. Há um aumento da capacidade inspiratória à custa de um decréscimo do volume residual funcional. As modificações na posição do diafragma, na configuração da parede torácica e na força dos músculos respiratórios são responsáveis pelas alterações nos volumes e capacidades pulmonares. A prática regular de atividade física é realidade para muitas mulheres que a mantêm ou até a iniciam na gestação

A hidroterapia com exercícios e técnicas específicas para as futuras mamães, favorece a gestante promovendo uma adequada adaptação metabólica e cardiovascular, melhora na adaptação estrutural do corpo para que a postura gestacional não se torne um problema futuramente.

Com a hidroterapia vemos muitos benefícios, entre eles estão:

•            Melhora circulação sanguínea
•          Proporciona vivência em posições que não são possíveis de serem realizadas fora do ambiente aquático
•           Reduz edema
•           Possibilita a realização de exercícios com mais facilidade, e obtém ótimos resultados
•           Promove fortalecimento muscular
•         Proporciona melhora na respiração, pois devido as propriedades da água e exercícios específicos, promove fortalecimento das musculaturas respiratórias
•           Promove alongamento e relaxamento muscular
•           Proporciona alívio das tensões ocasionadas pela mudança postural gestacional
•           Melhora a ativação da função intestinal
•           Reduz a perda de urina involuntária por esforço

 Contra indicações da hidroterapia para gestantes:

• Doença miocárdica descompensada
• Insuficiência cardíaca congestiva
• Tromboflebite
• Embolia pulmonar recente
• Doença infecciosa aguda
• Risco de parto prematuro
• Sangramento uterino
• Doença hipertensiva descompensada
• Suspeita de estresse fetal
• Paciente sem acompanhamento pré-natal

Estudos mostram que:

“Os benefícios dos exercícios aquáticos percebidos pelas gestantes incluem: redução do peso nos movimentos e o alívio da dor na coluna durante horas, dias e em alguns casos o alívio é completo. As gestantes relatam que dormem melhor durante a noite quando realizam os exercícios aquáticos, e adicionalmente há ativação da função intestinal.” (BARACHO, 2002)

“Os benefícios da atividade física em imersão destacam-se pela possibilidade de controle do edema gravídico, incremento da diurese e prevenção ou melhora dos desconfortos músculo-esqueléticos. Além destes, foram relatados maior gasto energético, aumento da capacidade cardiovascular, relaxamento corporal e controle do estresse.” (PREVEDEL, T.T.S; et. al. 2003)

 Fonte: http://www.equilibriofitefisio.com.br/hidroterapia-para-gestantes/

 Equipe:   Caroline Patricia

                 Itamara Souza
                 Rafaelle Sousa
                 Rodrigo Melo
                 Rodrigo de Oliveira
                 Rodrigo Oliveira
                 Sandra Pereira
                 Suzana Graciela